第194章亚健康各症饮食调理【防癌抗癌调理膳食（四）】（完结） (第2/2页)

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1. **生姜**：20 克

2. **牛奶**：250 毫升

3. **白糖**：适量

## 二、制作方法

1. **生姜洗净去皮**：将生姜洗净，用刀削去外皮，�

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